爸爸们，你们对孩子的健康起着重要的作用
美国心脏协会沙巴足球体育平台，Michael Merschel报道
爸爸们在父亲节得到了很多关注, 但在研究它们如何影响孩子的健康时，它们有时被忽视了.
但从一开始, 父亲在很大程度上影响着孩子的健康, 詹姆斯·穆奇拉说, 纳什维尔范德比尔特大学护理学院的助理教授, 田纳西州.
“父亲, 尤其是在父亲节, 需要知道他们在塑造健康行为方面扮演着重要的角色,穆奇拉说。, 谁研究心脏病的风险是如何代代相传的. “他们的参与是关键."
父亲的影响是独一无二的, 补充母亲的角色，但不是多余的, 儿科医生说. 波士顿哈佛医学院儿科助理教授Michael Yogman说.
Yogman是一篇论文的主要作者 2016年美国儿科学会报告 关于父亲的角色，尽管母亲仍然承担着大部分的育儿任务, 父亲比以往任何时候都更多地参与其中，对孩子的饮食有很大的影响, 运动和游戏.
以下是Yogman和Muchira关于父亲如何影响后代健康的说法.
它超越了生物学
在讨论父亲时, “我们谈论的是一组相当多样化的男性照顾者, 并不是所有人都是亲生父亲,约格曼说.
养父、养父和非居民父亲都算在内. “我们也不应该忽视爷爷，”有两个女儿和两个孙女的约格曼说.
穆奇拉说，孩子们从父母那里学习行为的方式是复杂的. 但总的来说，大多数慢性疾病的风险，包括心血管疾病，都不是遗传的. 大部分的风险来自于孩子生长的地方和他们吃的东西等因素, 还有教育和其他社会经济因素.
“所有这些因素加在一起对心血管疾病的影响比仅仅遗传更大,穆奇拉说.
它开始得很早
准妈妈在出生前就有主导的影响, 当她的身体在供养发育中的孩子时. 但约格曼说，父亲参与得越早，怀孕结果越好.
A 报告 他在2021年与人合著的文章中引用了一项研究，该研究表明，父亲在怀孕期间的参与与母亲接受产前护理的可能性更高、吸烟的可能性更低有关.
他说，父亲与婴儿玩耍的方式可能与母亲不同. 爸爸们可能会做更多的敲击游戏和更多的骑自行车的腿, 他们可能会更多地把孩子扔到空中. 当孩子18到24个月大的时候, 父亲们更喜欢打闹, 哪些可以帮助孩子变得更独立, 培养更好的情绪控制能力，减少行为问题, 研究说.
成为一个榜样很重要
约格曼说，当一个父亲从事与健身有关的健康行为时, 甚至不要在餐桌上打电话, 这种模式可以渗透到整个家庭. 他说:“很多生活方式问题对身体健康至关重要。.
穆奇拉的研究着眼于父母的生活方式如何影响心血管健康风险因素，比如胆固醇, 血压, 血糖, 吸烟对身体质量指数的影响. 因为母亲在怀孕期间的影响, 多年来，他们的影响比父亲更大, 他说. 但他的 研究 也表明父亲的心血管健康状况越好, 孩子得心脏病和中风的风险就越低.
穆奇拉说，父母的行为和孩子的健康之间的联系并不是很明显. 但是像动脉硬化这样的问题甚至在出生前就开始了, 在他的作品中, 他展示了父母的生活方式 与后代的健康有关 50多年后.
父母有这种持久的影响，因为他们如何塑造行为, 健康与不健康, Muchira说. 如果父亲带孩子去散步，孩子可能会学会享受散步. 如果父亲鼓励健康饮食，孩子也可以从中学习. 研究表明 爱运动的父亲所生的孩子自己也更有可能爱运动.
作为一个4岁女儿和8个月大儿子的父亲, 穆奇拉意识到，他自己的榜样和指导对孩子们的影响是他无法看到的, 他也知道，在孩子们长大的过程中，有时他们可能会忽视他的建议. 但他想起了一位年长的朋友，这位朋友清楚地记得他们的父母教他们不要吃含糖食物，如今在做选择时仍然会想起这一课.
穆奇拉说，儿童或青少年可能并不总是像见多识广的成年人那样吃东西. “但关键是，他们知道. 一旦他们知道了，和不知道的人就大不相同了."
然而，穆奇拉强调，有些事情是父亲无法控制的. 如果家里买不起食物，父亲就不能成为健康饮食的榜样, 如果没有安全的地方，他也不能带孩子去散步.
父亲可以缓冲有害的压力
童年的逆境和长期的压力会导致多种健康和心理问题. 但即使一个人支持, 信任的关系可以在很大程度上缓解这种情况, Yogman说. 例如，研究人员已经证明，a 健康父亲的订婚 当母亲患有产后抑郁症时，“可以极大地适应和保护孩子”, 他说.
另一项针对低收入西班牙裔移民家庭的研究表明，当父亲参与照顾婴儿时, 的 孩子后来有了 与压力有关的荷尔蒙水平较低，在8、9岁时的记忆测试中表现更好.
穆奇拉说，父亲可以通过锻炼或只是花沙巴足球体育平台在一起来帮助孩子们控制压力. “这些习惯会在体内释放健康的化学物质，从而减少一些将疾病传播给孩子的机制,他说.
做父亲的该明白什么
穆奇拉说，仅仅告诉孩子该做什么是不够的. “他们还需要知道为什么他们在做他们正在做的事情. 如果父母在孩子不知情的情况下做事, 然后孩子们就不会明白这样做的意义了."
这意味着父亲必须了解自己的心脏相关数据——身体质量指数, 血压和胆固醇——以及其他危险因素. “父亲必须知道这些事情，这样他才能把它们传达给孩子们,穆奇拉说.
父亲们也应该意识到他们, 太, 会不会患会影响全家的产后抑郁症, Yogman说. 他们应该积极参与孩子的儿科就诊. (美国儿科学会的报告说，儿科医生, 传统上谁强调与母亲的交流, 需要对爸爸们更友好一些.)
爸爸们，如果你不总是知道最好的，那也没关系
优格曼说:“没有完美的育儿方式. “我们所有人都有各种各样的弱点和过错."
他说，内疚和不可能的标准对任何人都没有帮助. 但他说，父亲的目标只是尽自己所能. “你希望你的孩子比你做得更好."
穆奇拉说，预防儿童患心脏病可能是不可能的. 但灌输健康的价值观可以延长他们没有健康的生活沙巴足球体育平台. “我们希望他们能够享受更长沙巴足球体育平台的生活."