睡眠障碍与心房颤动
充足的睡眠是心脏和大脑健康的重要组成部分. At the same time, 睡眠不足和睡眠障碍会增加患心血管疾病和并发症的风险, including atrial fibrillation, also known as AFib or AF.
心房颤动是一种不规则的心跳, or arrhythmia, 哪里是心脏上腔停止正常收缩和放松的地方. 它会阻碍从心脏泵出的血液量, 哪些会引起血栓之类的并发症, stroke and heart failure. 它在60岁以上的成年人中最常见,预计到2030年将影响超过1200万人.
AFib的传统风险因素包括年龄较大, high blood pressure, diabetes and obesity, 但越来越多的证据也表明,睡眠障碍与AFib的高风险有关, 尤其是在某些人群和条件下.
绝经后妇女,压力,失眠和心房纤颤
失眠和压力的结合会导致一些绝经后的女性在绝经后出现心律不规律, according to a recent study.
研究人员发现,年龄在50-79岁之间的女性中有四分之一患有心房颤动, 在受影响的女性中,睡眠障碍和压力之间存在相关性. 研究表明,与压力和睡眠不足有关的荷尔蒙变化对心脏很敏感, which can lead to AFib.
年轻退伍军人的失眠症和心房纤颤
在年轻人中,失眠可能是AFib的早期风险因素, 尤其是那些有军事背景的人.
In a recent study, 研究人员发现,患有失眠症的年轻退伍军人患AFib的可能性比没有失眠症的人高32%. 一项对100多万份医疗记录的分析显示,患有失眠症的退伍军人比没有睡眠问题的同龄人早两年多患上心房纤颤.
研究人员警告说,不要将这些发现应用于更广泛的年轻人群体,因为退伍军人可能有其他导致睡眠障碍的风险因素, 包括创伤性脑损伤, post-traumatic stress disorder, 焦虑,抑郁和慢性疼痛. 但他们表示,这凸显了研究年轻人睡眠障碍和心血管健康之间关系的必要性.
Sleep Apnea and AFib
睡眠呼吸障碍,包括 sleep apnea,可能与心房纤颤等心律失常有关. 睡眠呼吸暂停会导致睡眠时呼吸中断, 这使得你的身体很难获得所需的氧气. 治疗睡眠呼吸暂停和其他睡眠呼吸障碍可能是解决AFib和改善健康结果的有效方法.
和你的医生谈谈睡眠和心脏健康
如果你认为你可能有睡眠障碍, 和你的医疗保健专业人员谈谈你的管理和治疗方法,以获得更好的心脏健康. 如果你被诊断患有睡眠障碍, 向你的医生咨询如何降低患心血管疾病的风险.