在这款经典的无麸质牛油果吐司中,用红薯片代替面包.
这个Heart-Check认证食谱是由California Walnuts为您带来的.
Nutrition Facts
Nutrition Facts
Calories | 155 | |
---|---|---|
Total Fat | 12.0 g | |
Saturated Fat | 1.0 g | |
Trans Fat | 0.0 g | |
Polyunsaturated Fat | 4.0 g | |
Monounsaturated Fat | 5.0 g | |
Cholesterol | 0 mg | |
Sodium | 238 mg | |
Total Carbohydrate | 10 g | |
Dietary Fiber | 4 g | |
Sugars | 1 g | |
Protein | 2 g |
Dietary Exchanges
1/2 starch, 2 fat
Ingredients
-
2 sweet potatoes -
2个牛油果(切成薄片) -
1/2杯核桃(切丁) -
1茶匙半的红辣椒片,如果需要的话可以再加一些 -
4茶匙特级初榨橄榄油 -
3/4茶匙盐片
Directions
-
从每个红薯的一边纵向切下一小块木板. 这将作为一个基础,所以你可以很容易地把红薯切成吐司片. 把红薯放在你做的平的一面,把每个红薯切成大约1 / 4英寸厚的薄片. -
准备烤面包机时,将红薯片放入烤面包机,烤至变软. 这可能需要几次,取决于你的烤面包机. -
准备烤箱时,将烤箱预热到350华氏度. 把红薯片放在烤盘上,喷上烹饪喷雾. 每面烤6-7分钟,直到它们很容易被叉子刺穿. -
烤完后,把红薯片放在盘子里,上面放上鳄梨片. 用叉子轻轻捣碎鳄梨. 撒上核桃丁,红辣椒片,淋上橄榄油. Top with flaky salt.